...

...
 45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только.





Сегодня многие отказываются от мяса и становятся вегетарианцами. Кроме этого на сегодняшний день это считается модным и трендовым. Большинство людей предпочитают покупать кокосовое молоко, а от обычного молока навсегда отказываются. Вместо знаменитого и популярного бургера они покупают стейк, в котором практически нет мяса. А вот вместо утреннего кофе они делают себе сок из натуральных продуктов или пьют смузи. Также при помощи вегетарианства можно легко и просто потерять лишние килограммы или немного подправить свое здоровье. Старайтесь как можно больше употреблять ягоды и фрукты, а про жирную пищу забудьте навсегда. Составьте себе специальное расписание, согласно которому будете питаться, и употреблять еду по часам. Все это вам расскажет мастер и шеф – повар знаменитого Американского ресторана и нескольких кафе, она же является автором данной книги. Она подробно расскажет, в каких продуктах имеются витамины и питательные вещества, которые так нужны организму человека. В каких продуктах содержится протеин, коллаген и железо. Не нужно бояться попробовать что-то новое и необычное, а вдруг эта еда вам понравится больше, чем ту, которую вы употребляли раньше.
  07-09-2018, 10:42